Uma frase muito dita no decorrer dos anos: “ODEIO MUSCULAÇÃO, ELA ME INCHA”. 🤦🏼‍♂
Na maioria das vezes dita pelo público feminino, dentro e fora das academias de ginástica.

Pois bem, vamos aos poucos e por partes.

A musculação não vai te “deixar inchado”, vai sim melhorar sua capacidade de gerar e receber energia devido ao aumento de massa muscular. E o que isso tem a ver?

Se imagine um carro popular, pense na sua forma de consumo e manutenção.

Agora pensa numa Ferrari, imagine os mesmos requisitos.

O que diferencia o motor de um carro 1.0 motor de uma Ferrari?

Seu CONSUMO.

Mas o que isso tem a ver?

O motor da Uno consome pouco, gasta muito pouco mas em contrapartida também produz muito pouco.

Já o da Ferrari o consumo é muito maior, gasta muito mais, sua velocidade e produção de força são infinitamente maiores.

No seu corpo isso acontece devido ao aumento sua taxa metabólica de repouso, mais conhecido como “seu metabolismo”. Seu aumento faz seu corpo usar mais energia, melhorando o desempenho durante suas atividades, fazendo seu corpo trabalhar mais durante o repouso ou seja, ele usa mais calorias quando você está parado sem fazer nada!

Então, pensando agora.

O que você quer?
Transformar seu corpo numa Ferrari ou num carro popular? Acredito que a resposta seja bem óbvia!

Não é somente fazer, e sim COMO fazer!

Espero ter ajudado, conte comigo e até a próxima… AH NÃO ESQUEÇA DE ME ACOMPANHAR NO INSTAGRAM: @Robertolima87